أبــكـآوي
تحميل آخر الألعاب و التطبيقات الشهيرة مجانًا

أفضل 8 تطبيقات تمارين رياضية لنظام اندرويد و IOS للحفاظ على لياقتك.

التمرين جزء مهم من الصحة العامة للفرد. لا يوجد عالم يقول فيه الأطباء أشياء سيئة عن التمرين. هواتفنا الدكية ممتازة للياقة البدنية والتمرين. لقد وجدنا نوعين منتطبيقات تمارين رياضية . النوع الأول يتتبع التدريبات الخاصة بك حتى تتمكن من رؤية تقدمك. يوفر الآخر أفكارًا للتمرين وأنظمة تمرين لتتبعها. لدينا مزيج صحي من كلا النوعين هنا. إليك أفضل تطبيقات التمارين الرياضية Android لنظام اندرويد و iOS.

FitNotes

FitNotes هو من تطبيقات تمارين رياضية شائع وبسيط. يمكنك تتبع أي تمرين. يتضمن ذلك الجري وتمارين القلب وتمارين المقاومة (القوة) والمزيد. يمكنك تخصيص التجربة حسب الضرورة ويأتي التطبيق مع مجموعة من التمارين بمفرده على أي حال. يتضمن أيضًا وظيفة التقويم بالإضافة إلى خيارات الاستعادة والنسخ الاحتياطي. واجهة المستخدم بسيطة بما يكفي وتبدو جيدة.

FitNotes-تطبيق تمارين رياضية2018

هذا أمر رائع للأشخاص الذين لديهم بالفعل روتين تمرين ويريدون فقط تتبعه بشكل أفضل. جميع ميزاته مجانية مما يجعله أحد أفضل تطبيقات التمارين المجانية على الهاتف المحمول. هناك إصدار احترافي 4.99 دولار لدعم المطور.

JEFIT Workout Tracker

JEFIT Workout Tracker هو حل شامل. يأتي مزودًا بميزات لتتبع التدريبات المختلفة وكذلك إجراءات التمرين. تتضمن بعض الميزات عروض فيديو لأكثر من 1300 تمرين ، وجهاز توقيت للراحة ، ومؤقت للفترات الزمنية ، وسجل قياس الجسم ، وحتى مخطط تمرين. كما أنه يدعم بعض العناصر المتقدمة مثل المجموعات الفائقة.

JEFIT-Workout-Tracker- تطبيق تمارين رياضيةscreenshot-2019

هناك إجراءات تمرين للمبتدئين والوسطاء والمستخدمين المتقدمين. لسنا من المعجبين بتكاليف الاشتراك ، ولكنك تحصل على قدر معقول من الوظائف مجانًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون واجهة المستخدم الأكثر تنظيماً قليلاً مفيدة للأشخاص الجدد. بخلاف ذلك ، فهو تطبيق تمرين كفء يحتوي على الكثير من العناصر.

MyFitnessPal

MyFitnessPal هو حل آخر الكل في واحد للياقة البدنية والتمارين الرياضية. هذا واحد يفعل كل شيء. يتضمن ذلك تتبع تمارينك ، وتزويدك بإجراءات تمرين روتينية ، ومساعدتك في حساب السعرات الحرارية (مع دعم للأنظمة الغذائية المختلفة) ، ويتكامل مع أكثر من 50 جهازًا وتطبيقًا للتمرين. بالطبع ، هذا يعني أنه من المحتمل أن يكون هناك الكثير من الأشياء التي لا تحتاجها هنا.

MyFitnessPal-تطبيق تمارين رياضية

حتى أنه يتتبع أشياء مثل الخطوات وكمية الماء. يمكنك إدارة أي شيء متعلق باللياقة هنا بشكل دقيق. إذا قررت أن تصبح محترفًا ، فإننا نوصي بالنظر في خيار 49.99 دولارًا سنويًا. إنه أرخص بكثير من سعره الأساسي البالغ 9.99 دولارات شهريًا بمرور الوقت.

Runtastic workout apps

يعد Runtastic (المملوك من قبل adidas) أحد أشهر تطبيقات تمارين رياضية على الهاتف المحمول. ومع ذلك ، تقوم الشركة أيضًا بأنواع أخرى من تطبيقات التمرين. تتضمن مجموعتهم المزدهرة الآن ركوب الدراجات على الطرق ، وعداد الخطوات ، ومتعقب النوم ، والعديد من التطبيقات لأشياء مثل عمليات الضغط ، وتمارين البطن ، والمؤخرة ، وتتبع معدل ضربات القلب ، وجميع أنواع الأشياء الأخرى.

Adidas-تطبيق تمارين رياضية

التطبيق الرئيسي هو تطبيق رائع لتتبع تمارينك. الباقي أعلى من المتوسط لما يفعلونه أيضًا. بعض التطبيقات مجانية تمامًا ، وبعضها يدفع لمرة واحدة ، وبعضها جزء من خدمة اشتراك Runtastic. إنها مجموعة جيدة من تطبيقات التمارين.

Seven

يعد Seven أحد أفضل تطبيقات التمارين الرياضية لمدة 7 دقائق. إنه يتميز بتمرين جيد إلى حد ما لمدة سبع دقائق دون الحاجة إلى معدات. بالإضافة إلى ذلك ، تبدو واجهة المستخدم جيدة ولها جانب من جوانب اللعبة. كل شخص لديه ثلاث أرواح.

Seven-تطبيق تمارين رياضية2020

تفقد الحياة إذا تخطيت يومًا. أولئك الذين يتخطون ثلاثة أيام يفقدون كل تقدمهم. يشتمل التطبيق أيضًا على 200 تمرين والقدرة على أداء عدة دورات مدتها سبع دقائق في وقت واحد. إنه سهل وعملي ، وبعضها مجاني. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى اشتراك لجميع الميزات الممتعة.

Stronglifts 5×5

Stronglifts 5 × 5 هو تطبيق لتدريب القوة مع طريقة تمرين 5 × 5. يتتبع التطبيق تمارينك ، ويمنحك تمرينًا روتينيًا ، كما أنه يتميز بدعم Wear OS. يتم إنشاء إجراءات التمرين لتحقيق أقصى قدر من التأثير. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق على ميزة النسخ الاحتياطي التلقائي إلى السحابة في حالة تبديل الأجهزة. يمكنك أيضًا الحصول على واجهة مستخدم جيدة وبسيطة والكثير من ميزات التتبع أيضًا.

Stronglifts-5x5-تطبيق تمارين رياضية2019

هذا تطبيق جيد جدًا للتدريب على المقاومة وهو ليس مكلفًا للغاية. اشتراكاته لمدة ثلاثة أشهر غريبة بعض الشيء ، لكنها في الواقع أرخص من معظم تطبيقات التمرين ذات الاشتراك.

YouTube

يعد YouTube خيارًا ضعيفًا بعض الشيء ، لكنه لا يزال خيارًا ممتازًا لتطبيقات التمارين والتمارين الرياضية. هناك مجموعة متنوعة من المبدعين الذين يتبعون إجراءات تمارين جيدة ونصائح ونصائح حول التمرين ، ويمكنك حتى العثور على بعض موسيقى التمارين الرياضية الجيدة على YouTube.

YouTube-تطبيق تمارين رياضية2019

يوجد عدد كبير جدًا من منشئي المحتوى الجيدين بالنسبة للياقة البدنية للرجال والنساء على حدٍ سواء لإدراجهم هنا ، لذا تحقق من YouTube وتصفح حتى تجد شيئًا يعجبك. يوتيوب مجاني مع الإعلانات. يمكنك الدفع مقابل اشتراك متميز يزيل الإعلانات ويضيف تشغيلًا في الخلفية. قد تكون هذه فكرة جيدة لهذا النوع من الأشياء ، في الواقع.

Fitness Trackers

هناك مجموعة متنوعة من أجهزة تعقب التمارين الرياضية و الاشارات الحيوية . يتتبع تطبيق Fitbits خطواتك ، وتتتبع أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب معدل ضربات قلبك أثناء ممارسة الرياضة ، وهناك الكثير من الأجهزة الأخرى. كلهم يعملون مع الأجهزة. يمكنك استخدام هذه المعلومات لتتبع حركاتك ومعدل ضربات القلب وما إلى ذلك جنبًا إلى جنب مع التمارين التي تقوم بها.

Fitbit-تطبيق تمارين رياضية2019

بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية أفضل من غيرها. ومع ذلك ، فإنهم جميعًا يعطونك فكرة عامة عما هو جيد وما هو غير جيد. لدينا قائمة بالمفضلات المرتبطة بالزر أعلاه إذا كنت بحاجة إلى بعض الأفكار.

كانت هده قائمة من افضل 8 تطبيقات تمارين رياضية قد تساعدك في الحفاظ على لياقتك البدنية مقدمة من موقعكم ابكاوي، نتمنى ان تكون لاقت اعجابكم، لا تنسو مشاركتنا آراءكم في التعاليق.

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد